Полезны ли солнцезащитные очки на самом деле?

Зачем нужны солнцезащитные очки

Главная задача качественных солнцезащитных очков — защитить глаза от ультрафиолетового (УФ) излучения. Именно оно, а не яркий свет сам по себе, представляет наибольшую опасность.

Ультрафиолетовые лучи способны повреждать роговицу, хрусталик и сетчатку. При длительном воздействии повышается риск развития различных заболеваний глаз, включая катаракту и некоторые дегенеративные изменения сетчатки.

Особенно интенсивно ультрафиолет отражается от:

• воды;
• снега;
• песка;
• светлого асфальта;
• стеклянных фасадов зданий.

Поэтому глаза нуждаются в защите не только летом на пляже, но и зимой, особенно в солнечные дни.

Правда ли, что солнцезащитные очки вредны

Это один из самых распространенных мифов.

Сами по себе качественные солнцезащитные очки не ухудшают зрение и не вызывают привыкания. Наоборот, они помогают уменьшить нагрузку на глаза, избавляют от постоянного прищуривания и делают пребывание на ярком солнце более комфортным.

Опасность представляют дешевые очки без ультрафиолетового фильтра.

Темные линзы заставляют зрачок расширяться. Если при этом линзы не задерживают ультрафиолет, вредные лучи проникают в глаз в еще большем количестве. В результате человек получает больше ультрафиолетового излучения, чем без очков.

Именно поэтому специалисты советуют выбирать не самые темные линзы, а модели с подтвержденной защитой от UVA и UVB-лучей.

Какие солнцезащитные очки действительно защищают глаза

При покупке важно обращать внимание не на цвет линз, а на уровень защиты.

Основные признаки качественных очков:

• маркировка UV400;
• защита от UVA и UVB-излучения;
• наличие сертификата качества;
• отсутствие искажений изображения при взгляде через линзы.

Маркировка UV400 означает, что линзы задерживают практически весь ультрафиолет с длиной волны до 400 нанометров.

Цвет линз при этом может быть разным — серым, коричневым, зеленым или даже желтым. Оттенок влияет главным образом на восприятие окружающего мира и комфорт, но не определяет уровень защиты.

Нужно ли носить солнцезащитные очки детям

Да. Детские глаза пропускают больше ультрафиолета, чем глаза взрослых.

Поэтому при длительных прогулках в солнечную погоду ребенку желательно использовать качественные солнцезащитные очки с надежной УФ-защитой. Особенно это актуально летом, в горах, на море и зимой во время отдыха на снежных склонах.

Когда солнцезащитные очки особенно необходимы

Врачи рекомендуют использовать защиту глаз:

• во время прогулок в солнечные дни;
• за рулем автомобиля;
• на пляже;
• в горах;
• во время катания на лыжах и сноуборде;
• на рыбалке;
• при занятиях водными видами спорта.

Даже в пасмурную погоду часть ультрафиолетового излучения проходит через облака, поэтому защита остается актуальной.

Поляризационные очки: чем они отличаются

Многие путают поляризацию с защитой от ультрафиолета.

На самом деле это разные технологии.

Поляризационные линзы уменьшают блики от воды, снега, мокрой дороги и других отражающих поверхностей. Благодаря этому повышается комфорт и улучшается видимость.

Однако наличие поляризации не означает автоматическую защиту от ультрафиолета. При покупке необходимо убедиться, что очки одновременно имеют маркировку.

Кому особенно важно защищать глаза

Солнцезащитные очки особенно рекомендуются:

• людям со светлыми глазами;
• детям;
• пожилым людям;
• тем, кто проводит много времени на улице;
• водителям;
• туристам;
• любителям активного отдыха.

Также повышенное внимание к защите глаз следует уделять людям после некоторых офтальмологических операций и пациентам с отдельными заболеваниями глаз — по рекомендации лечащего врача.

Распространенные мифы о солнцезащитных очках

Миф №1. Чем темнее линзы, тем лучше защита.

Это неверно. Защиту обеспечивает ультрафиолетовый фильтр, а не степень затемнения.

Миф №2. Очки нужны только летом.

Ультрафиолет присутствует круглый год. Особенно интенсивно он отражается зимой от снега.

Миф №3. Дорогие очки всегда лучше.

Высокая цена не является гарантией качества. Гораздо важнее наличие сертифицированной защиты.

Миф №4. Солнцезащитные очки портят зрение.

Научных доказательств этому нет. При правильном подборе качественные очки, наоборот, помогают снизить нагрузку на глаза.

Как правильно выбрать солнцезащитные очки

Перед покупкой специалисты советуют обратить внимание на несколько факторов:

• наличие маркировки;
• удобную посадку без давления;
• качественные линзы без оптических искажений;
• подходящий размер оправы;
• надежного производителя.

Если очки приобретаются для вождения автомобиля или активного отдыха, стоит рассмотреть модели с поляризацией.

Солнцезащитные очки — это прежде всего средство защиты здоровья глаз, а уже потом элемент стиля. Их польза подтверждается современной офтальмологией, однако только при одном условии: очки должны блокировать ультрафиолетовое излучение.

Покупка дешевых аксессуаров без УФ-фильтра может оказаться не просто бесполезной, а потенциально опасной. Поэтому при выборе стоит обращать внимание не на модный дизайн или степень затемнения линз, а на наличие надежной защиты и качество изготовления.

Правильно подобранные солнцезащитные очки помогают сохранить комфорт, снизить нагрузку на глаза и уменьшить воздействие вредного ультрафиолета в любое время года.