-4 °С
Кар
Барлык яңалыклар
Tөрлесеннән
26 февраль 2019, 16:23
Депрессиядән йөгереп качып була
Депрессиядән йөгереп качып була
Көненә 15 минут кына йөгерү дә депрессиядән коткара икән.
Моны галимнәр 600 мең кеше катнашлыгында тикшеренүләр үткәреп дәлилләгән.
Аз кыймылдаучыларга стресс, депрессия ише заман афәтләре тиз ябыша, ди. Ә менә көненә 15 минут йөгереп, яки тиз адым белән саф һавада йөреп керүчеләр өчен бу хәвеф күпкә кими. "Хәрәкәттә - бәрәкәт" ди бит халык.
Саф һавада башка төрле физик эшләр башкару да бик файдалы. Кар көрисезме, бакчада эшлисезме - болар барысы да организмга уңай тәэсир итә. Әлбәттә, эш артык көчергәнеш белән ашыгып башкарылырга тиеш түгел.
Читайте нас:
Редакцияне сайлау
© 2024 Сайт газеты «Балтач таннары» . Учредители: Агентство по печати и средствам массовой информации Республики Башкортостан; Государственное унитарное предприятие Республики Башкортостан Издательский дом «Республика Башкортостан».
Новости Балтачевского района
Балтач районы яңалыклары
Балтас районы яңылыҡтары
Новости Балтачевского района Республики Башкортостан
Башкортстан Республикасы Балтач районы яңалыклары
Новости Республики Башкортостан
Башҡортостан Республикаһы яңылыҡтары
Башкортстан Республикасы яңалыклары
Балтач районын увер
Телефон
(34753)20112
Электрон почта
Адресы
РБ. Балтачевский район. с.Старобалтачево. ул. Комсомольская 2.
Реклама хезмәте
(34753)21571
Редакция
(34753)21154
Хезмәттәшлек
(34753)21877
Кадрлар бүлеге
(34753)21571