Назван простой способ навсегда избавит от жира на животе
Эксперты перечислили продукты, употребление которые приводят к образованию висцерального жира.
Эксперты перечислили продукты, употребление которые приводят к образованию висцерального жира, опасного для здоровья, пишет "Стерлгерад" со ссылкой на информацию РЕН ТВ.
Жир обволакивает жизненно важные органы брюшной полости и становится причиной развития диабета, недугов сердечно-сосудистой системы и гипертонии. Диетологи назвали продукты, которые являются виновниками таких жировых отложений. В «черный список» попали:
· макароны;
· рис;
· картофель;
· выпечка;
· хлеб.
Чтобы избавиться от опасного жира на животе, необходимо придерживаться низкоуглеводной диеты. Правда, полностью отказываться от перечисленных продуктов не стоит: необходимо заменить их на более полезные. Например, картошку лучше запекать, а не жарить, а вместо пшеничного хлеба выбирать цельнозерновой.