+27 °С
Ясно
Tөрлесеннән
26 Декабря 2018, 13:24
Мандарин ашауның да чамасы бар
Мандарин ашауның да чамасы бар
Яңа елны мандариннан башка күз алдына да китереп булмый. Сәламәтлеккә зыян китермәсен өчен ничәне ашарга ярый соң?
Көн саен 4 мандариннан артмаса, сәламәтлеккә зыян килми. Бу хакта Мәскәү Сәламәтлек саклау департаментының штаттан тыш баш белгече-диетологы Антонина Стародубова хәбәр итте. “Әлбәттә, норма юк, әмма чама бар, тәмле дип, килограммлап ашарга кирәкми”, — дип аңлатты табиб матбугат конференциясендәге чыгышында. Белгеч сүзләренә караганда, әгәр кешенең элек цитрусларга аллергия реакциясе булса, мандарин туклану рационында гомумән булмаска тиеш. Әмма анамнезда аллергия булмаса, 2-4 мандарин ашарга мөмкин.
Чыганак: "Кызыл таң"
Редакцияне сайлау
