День Сердца пройдет под девизом «Сделай сердце сильным».

День Сердца впервые был организован в 1999 году по инициативе Всемирной федерации сердца. Цель – повысить осознание в обществе опасности, которая вызвана эпидемией сердечнососудистых заболеваний в мире.

В этом году Всемирный День сердца проводится под девизом «Сделай сердце сильным». В чем смысл этого призыва? В настоящее время сердечно-сосудистые заболевания являются главной причиной смерти и инвалидности в мире: ежегодно они уносят более 17 миллионов человеческих жизней.

Сердце держит в своей власти нашу жизнь. Оно позволяет любить, смеяться и жить полной жизнью. Своей работой оно усиливает мощь вашего ума и тела. Но состояние работы сердца в основном зависит от образа жизни человека.

Сердце – это очень важный орган небольшой - вес сердца в среднем 300 граммов, но, тем не менее, это орган, который работает и днем, и ночью, всю жизнь человека.

Представьте себе, что за минуту этот такой небольшой орган перекачивает от 5 до 6 литров крови. Это в покое. Если потребует ситуация, то этот минутный объем увеличивается до 30 литров. Представьте себе, какие объемы орган перекачивает за час, за сутки, за жизнь?!Для того чтобы этот орган не был больным, сохранился в нашей жизни, мы должны очень правильно жить. Ни о каких вредных привычках мы не должны думать. Должно быть грамотное питание с ограничением соли и жиров животного происхождения. Это должны быть адекватные физические нагрузки. Это должен быть хороший сон и, конечно, позитивный жизненный настрой».