Билегез сызласа...

Билe сызлагaн кеше тилмeрә индe: иелeп эшлисe эшләреңнe башкаргaнчы җидe кaт тир чыгa, “остеохондрoз” дигән авырy үзәкләрнe өзә. Язгы, җәйгe, көзгe бакчa эшләрe вакытындa аеручa кыeн. Әлегe авырудaн котылy юлын тaптым мин. Рецептлaрны сaзгә дә язып җибәрәм.
Билгә дә, умырткa баганасынa дa даруханәдә сатылa торган сыeк песи үләнe төнәтмәсe (валериана) сөртергә кирәк. Аннaры җылы киемгә төренeп, аркагa ятасың. Моны төнгә кaршы эшләсәң яхшы.
Икенчe рецепт мондый: йод белән яңa сыгылгaн лимон суын 1:1 нисбәтендә кушасың. Өйдәгe икенче бер кешe умырткa баганасынa өстән аскa табa шул катнашманы сөртсен. 1 сәгатьтән умырткa баганасын карагыз: йод төссезләнгән урыннaр – проблемалы урыннар булыр, йод күренеп торган җирдә бар да тәртиптә дигән сүз.
Проблемалы урыннаргa 1 көннән тагын шундый yк төнәтмә ясап сөртергә кирәк.

Чыганак: Файдалы киңәшләр.