Кайгы килсә, нинди дога укырга?

— Аллаһ минем янәшәдә, мине ишетә, аңлый һәм ярдәменнән ташламый дип уйлау кешене тынычландыра;

— Күңел авырулары өчен иң яхшы дару һәм тынычландыру чарасы ихлас күңелдән Коръән аятләрен уку, аларның мәгънәсе турында уйлану;

— Тынычлану, Аллаһка якынаюның иң җайлы юлы күп тапкырлар зикр әйтү. Зикр – ул кабатланучы Аллаһны мактау сүзләре. Аны көннең теләсә кайсы вакытында әйтергә була. Мәсәлән : “Әстәгъфируллаһ!”, «СөбһанАллах», “Әлхәмдүлилләһ», “Аллаһу әкбар» һ.б. – болар барысы да Аллаһны данлау сүзләре.

-Юнысны (г.с.) кит кабып йоткач, ул бик җайсыз, чарасыз хәлдә кала. Шул чакта Аллаһка зикер әйтеп бу доганы укый:

Транскрипция: “Ләә иләһә иллә әнтә, сөбһәнәкә инни күнту минә ззаалимиин”.

Мәгънәсе: “Синнән башка Иләһ юк, син бар кимчелекләрдән пакъ, чыннан да, мин гаделсезләрнең берсе булдым.

Кеше кайгыга төшкәндә укыла:

Транскрипция: “Аллаһүммә рахмәтәкә әрҗүү фә ләә тәкилнии иләә нәфсии тарфәтә гәйниү үә аслих ли шәънии күлләһү ләәә иләәһә илләә әңтә”

Тәрҗемәсе: “Әй, Аллаһ, Синең мәрхәмәтеңне сорыйм, бер генә мизгелгә дә минем җанымны үземә генә ышанып калдырма һәм минем барлык эшләремне дә тәртипкә китер, Синнән башка иләһ юк!” (Җ.Фазлыев “Йәгез, бер дога” китабыннан)

— Пәйгамбәребез (с.г.в.) бу сүзләрне бик еш кабатлый торган булган:

Транскрипциясе: “Аллааһүммә иннии әгүүзү бикә мин әл-һәмми үәл-хәзәни үәл-гәҗези үәл-кәсәли үәл-бүхъли үәл-җүбени үә даләгиддәйни үә галәбәтир-риҗәәл”.

Тәрҗемәсе: “Әй, Аллаһ, чыннан да, мин борчылудан һәм хәсрәт-сагыштан, көчсезлегемнән һәм ваемсызлыгымнан, саранлыгымнан һәм төшенкелеккә бирелүчәнлегемнән, бурычлар авырлыгыннан һәм кешеләрнең кыерсытуларыннан Сиңа сыенамын”.

(Җ.Фазлыевның “Йәгез, бер дога” китабыннан).

Чыганак