Названа лучшая каша, снижающая артериальное давление

Доказано. Овсянка, съеденная на завтрак, позволяет снизить повышенное артериальное давление.

Доказано. Овсянка, съеденная на завтрак, позволяет снизить повышенное артериальное давление.

Ученые назвали кашу, которая лучше всего подходит в качестве завтрака, пишет "Стерлеград" со ссылкой на информацию экспертных СМИ.

Исследование с участием более сотни человек доказало, что овсянка, съеденная на завтрак, позволяет снизить повышенное артериальное давление. У добровольцев, которые съедали 8 граммов растворимых волокон из овса на завтрак, наблюдалось снижение как систолического, так и диастолического артериального давления, в среднем, на 7,5 и 5,5 мм ртутного столба соответственного. У контрольной группы таких показателей не зафиксировали.

Овсяная каша на завтрак позволит гипертоникам снизить объем потребляемых лекарств от данной проблемы. Снижение повышенного артериального давления наблюдалось в течение всего дня после завтрака в виде овсяной каши.

Читайте нас