+12 °С
Яңгыр
Барлык яңалыклар
Җәмгыять
20 Май 2019, 16:39
Когда семечки могут навредить здоровью, рассказали эксперты
Оказывается, такие полезные и любимые всеми семечки подсолнечника таят в себе скрытую угрозу для здоровья.
Оказывается, такие полезные и любимые всеми семечки подсолнечника таят в себе скрытую угрозу для здоровья.
В первую очередь речь идет о здоровье зубов. Если грызть семечки, то можно повредить эмаль зубов, а это приведет к возникновению кариеса. Чтобы исключить риск такого неприятного поворота событий, лущите семечки пальцами, а не зубами, сообщает "Стерлеград" со ссылкой на информацию "НьюИнформ" .
Эксперты напоминают, что это весьма калорийный продукт. В 100 г – порядка 500 ккал, что соответствует примерно 100 г шоколада. Поэтому на диете употреблять семечки не стоит. Отказаться от них нужно и тем, кто уже страдает от излишнего веса или планирует похудеть.
Еще один совет диетологов заключается в том, чтобы покупать семечки только сырыми. Перед тем, как есть, их нужно хорошенько промыть в большом количестве воды, просушить и затем обжарить. Так они станут более безопасными для здоровья и к тому же, вкуснее.
Читайте нас:
© 2024 Сайт газеты «Балтач таннары» . Учредители: Агентство по печати и средствам массовой информации Республики Башкортостан; Государственное унитарное предприятие Республики Башкортостан Издательский дом «Республика Башкортостан».
Новости Балтачевского района
Балтач районы яңалыклары
Балтас районы яңылыҡтары
Новости Балтачевского района Республики Башкортостан
Башкортстан Республикасы Балтач районы яңалыклары
Новости Республики Башкортостан
Башҡортостан Республикаһы яңылыҡтары
Башкортстан Республикасы яңалыклары
Балтач районын увер
Телефон
(34753)20112
Электрон почта
Адресы
РБ. Балтачевский район. с.Старобалтачево. ул. Комсомольская 2.
Реклама хезмәте
(34753)21571
Редакция
(34753)21154
Хезмәттәшлек
(34753)21877
Кадрлар бүлеге
(34753)21571