Как избавиться от мочевой кислоты в организме и предотвратить подагру

Скопление мочевой кислоты может вызвать неприятные симптомы, такие как боль в суставах и развитие подагры. Сегодня я хочу поделиться несколькими эффективными способами, которые помогут вывести эту кислоту из организма. Уверена, вы будете довольны результатами!

Подагра — это воспалительная форма артрита, проявляющаяся приступами покраснения, отека суставов и болей. Иногда движение становится очень болезненным, возникает ощущение скованности. Главной причиной подагры является избыток мочевой кислоты в организме, образующейся при распаде пуринов. Эти вещества содержатся во многих продуктах. Если почки не справляются с выводом мочевой кислоты, она кристаллизуется и откладывается вокруг суставов, вызывая воспаление.

Тем не менее, как пурины находятся в различных продуктах, так и многие из них могут помочь вывести мочевую кислоту.

Как избавиться от мочевой кислоты в организме?
Во-первых, стоит пересмотреть свое питание. Основу рациона должны составлять свежие фрукты и овощи. Уменьшите потребление цельнозерновых продуктов, морепродуктов и мяса. Алкоголь, насыщенные жиры и переработанный сахар также способствуют образованию мочевой кислоты и затрудняют ее вывод.

Важно пить много воды. Воду нужно пить всем, даже тем, кто не страдает от подагры и избытка мочевой кислоты. Кроме воды, не забывайте о натуральных соках и травяных чаях. Старайтесь избегать стресса и занимайтесь физической активностью.

Вот несколько самых эффективных средств для выведения мочевой кислоты из организма:
Пищевая сода
Сода помогает эффективно выводить мочевую кислоту. Разведите пол чайной ложки соды в стакане воды и пейте раз в день. Если у вас подагра, используйте одну чайную ложку соды.

Лимонная вода
Вода с лимоном подщелачивает организм и помогает избежать многих проблем со здоровьем, включая подагру. Каждое утро натощак выпивайте 200 мл теплой воды с соком половины лимона.

Яблочный уксус
Яблочный уксус действует подобно лимону, создавая щелочную среду в организме. Разведите одну чайную ложку уксуса в 200 мл воды и пейте дважды в день: один раз перед обедом и второй раз перед ужином.

Также существуют продукты, которые помогают избавиться от избытка мочевой кислоты и предотвращают подагру:
Куркума, а именно куркумин — активное вещество с противовоспалительными свойствами, защищающее почки.
Ананасы содержат бромелайн, который уменьшает воспаление и облегчает боль.
Семена льна снижают уровень сывороточной кислоты благодаря своим уникальным свойствам.

Информация предназначена только для ознакомительных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.

Источник: "Здоровый образ жизни".