МЧС Башкирии информирует о рисках, связанных с переохлаждением

Уфа. 7 января - "Балтач таннары". С приходом зимы многие жители Башкирии с удовольствием отправляются на прогулки. Однако, чтобы насладиться красотой зимнего пейзажа и не замёрзнуть, необходимо правильно подготовиться к выходу на улицу.

 
Под верхнюю одежду рекомендуется надеть ещё два слоя, которые будут сохранять тепло и не стеснять движений. Все элементы гардероба должны быть изготовлены из качественных материалов, способных эффективно удерживать тепло.

Не забудьте надеть варежки или перчатки, чтобы защитить руки от холода. Лучше всего выбирать модели, которые хорошо сохраняют тепло и не пропускают влагу.

Если вы всё же замёрзли, не останавливайтесь и постоянно двигайтесь. Это поможет разогреть мышцы и улучшить кровообращение.

Если вы чувствуете, что начинаете замерзать, как можно скорее найдите тёплое помещение, где можно согреться. Это может быть кафе, торговый центр или любое другое место, где есть отопление.

Помните, что переохлаждение может быть опасно для здоровья. При первых признаках замерзания необходимо принять меры, чтобы согреться.

Также стоит учесть, что после потепления в республику пришёл арктический холод. Поэтому даже при соблюдении всех рекомендаций не забывайте следить за своим самочувствием и, при необходимости, обратиться за медицинской помощью.