Кирәкле ризыклар: 1 уртача зурлыктагы чөгендер, 1 кишер, 1 алма, 100 грамм кәбестә.
Барысын да вак токмач кебек турарга, ярты лимон согы, үсемлек мае өстәргә. Сельдерей сабагын да өстәсәгез, файдасы тагын да күбрәк булачак. Мондый салатны көнгә 3 мәртәбә 2 көн рәттән ашасагыз, организмыгызны артык чүптән арындырачаксыз. Нәтиҗәдә артык килограммнар да китә.
Чыганак: https://shahrichalli.ru/news/kish-tabysh/iabyktyra-torgan-salat?clckid=569d9767