Почему люди разговаривают во сне?

Разговор во сне, или сомнилокия, — это явление, которое встречается у многих людей. Хотя иногда это может вызывать смех или беспокойство, в большинстве случаев это нормальное явление, связанное с фазами сна.

Вот несколько причин, по которым люди могут разговаривать во сне:

• Фазы сна: Разговор во сне чаще всего происходит во время фазы быстрого сна (REM), когда мозг активен и мы видим сны. В это время мышцы парализованы, чтобы мы не действовали во сне, но речевой аппарат может оставаться активным.
• Эмоции: Разговор во сне может быть связан с сильными эмоциями, которые мы испытываем в реальной жизни. Например, если мы переживаем стресс или тревогу, мы можем выразить их во сне через слова.
• Сон на животе: Сон на животе может привести к тому, что язык будет зажат, и мы будем произносить нечленораздельные звуки во сне.
• Алкоголь и лекарства: Алкоголь и некоторые лекарства могут увеличить вероятность разговора во сне.
• Заболевания: В некоторых случаях разговор во сне может быть симптомом некоторых заболеваний, например, сонного апноэ или неврологических заболеваний.

Важно помнить:

• Разговор во сне — это нормальное явление в большинстве случаев.
• Если разговор во сне происходит часто и беспокоит вас или вашего партнера, стоит проконсультироваться с врачом.