Барлык яңалыклар
Новости
1 октябрь , 14:53

Брокколи ашагыз

 Брокколи ашагыз, аның файдасы ифрат күп

Брокколи  ашагыз
Брокколи ашагыз

Кичкелеккә менә дигән диетик аш.

150-шәр грамм брокколи һәм чәчәкле кәбестәне кайнап торган суга салып, 4 – 5 минут пешерергә һәм формага я табага салырга. Ары таба өч йомырка сытып, аңа 150 мл сөт кушып, тәмлеткәчләр өстәп, кәбестәгә өстенә саларга.

Өстенә яшел тәмлекәчләр сипкәч, 200 градус эсселектәге духовкада 20 минут пешерергә.

Автор:
Читайте нас: