"Сәламәтлек әлифбасы " сәламәтләндерү гимнастикасы

"Сәламәтлекәлифбасы" сәламәтләндерүгимнастикасыХәзергедөньядатормышны физик культурадан башка күз алдына китереп булмый.Мускуллар системасын тонуста тоту, шулай ук кеше организмының барлык системаларына уңай йогынты ясау өчен спорт белән актив шөгыльләнергә, аерым алганда, сәламәтләндерү гимнастикасы белән шөгыльләнергә кирәк, чөнки сәламәтлек тормышның иң мөһим кыйммәте булып тора.Физиккультураҗәмгыять мәдәниятенең һәм һәрберебезнең тормышының аерылгысыз элементыбулып тора. Ул тән формасын һәм аның сәламәт халәтен саклап калырга гына түгел, бәлки рух көчен ныгытырга һәм кешенең мөстәкыйльлеген, чыдамлыгын, рух көчен, ихтыяр көчен, үз-үзеңне камилләштерү һәм үз-үзеңне контрольдә тоту кебек сыйфатларын үстерергә дә ярдәм итә.