Барлык яңалыклар
Сәламәтлек
5 гыйнвар , 06:00

Көненә бер кишер ашасаң...

Аның файдасын күз алдына да китермәгән кеше күп.

Көненә бер кишер ашасаң...
Көненә бер кишер ашасаң...

Пешерми генә чи килеш бер кишерне көн дә ашаган очракта гормоннарны җайлый, артык югары эстрогенны киметә ала. 100 грамм кишердә 3, 1 грамм клетчатка бар.  Кишердә ризык  җепсәләре ашказан өчен файдалы, ул ашказан язвасы булдырмавы билгеле. Канда глюкоза дәрәҗәсен стабильләштерә. Кишердә бета-каротин бар. Ул тән тиресе, күрү сәләте өчен бик файдалы.

Автор:
Читайте нас: