+7 °С
Болытлы
Барлык яңалыклар
Новости
26 ноябрь 2023, 08:15
Хәрәкәт итәргә, чикләвек ашарга
Кеше сәламәтлегенә игътибар итә, табиб киңәшенә колак сала. Нишләргә кирәк, димәк?
Хәрәкәт итәргә, чикләвек ашарга
Гомерне озайту өчен менюга чикләвек һәм бөртекле ашлыктан әзерләнгән ризыклар өстәргә кирәк, ди белгечләр. Ә колбаса, татлы газлы эчемлекләр куллануны киметергә кирәк, диләр.
Галимнәр исбатлавынча, көненә биш порция җиләк-җимеш һәм яшелчә, шулай ук тулы бөртекле ашлыктан әзерләнгән ризыклар, кузаклылар һәм чикләвек ашарга кирәк.
Тикшеренүләр күрсәткәнчә, рациондагы мондый үзгәрешләр гомер озынлыгын арттырырга мөмкинлек бирә. Хәрәкәтләнергә кирәклеген онытмагыз. Ул тик файдага гына..
Читайте нас:
© 2024 Сайт газеты «Балтач таннары» . Учредители: Агентство по печати и средствам массовой информации Республики Башкортостан; Государственное унитарное предприятие Республики Башкортостан Издательский дом «Республика Башкортостан».
Новости Балтачевского района
Балтач районы яңалыклары
Балтас районы яңылыҡтары
Новости Балтачевского района Республики Башкортостан
Башкортстан Республикасы Балтач районы яңалыклары
Новости Республики Башкортостан
Башҡортостан Республикаһы яңылыҡтары
Башкортстан Республикасы яңалыклары
Балтач районын увер
Телефон
(34753)20112
Электрон почта
Адресы
РБ. Балтачевский район. с.Старобалтачево. ул. Комсомольская 2.
Реклама хезмәте
(34753)21571
Редакция
(34753)21154
Хезмәттәшлек
(34753)21877
Кадрлар бүлеге
(34753)21571